香薰治療的應用

什麼是香薰治療

香薰治療是透過正確使用植物提取的精華油保持及改善身、心、靈健康的一種治療方法。 “Aroma” 指從植物、香料和其它物質傳出的芳香氣味，”therapy” 指療法。 

香薰一字源於法文 “Aromatherapie”，由法國化學家 Gattefosse 命名。 他把燒傷的手浸於放了薰衣草的器皿內，出乎意料他的傷口痛楚消失並很快癒合，他開始研究精華油的治療作用。他用精華油替在1914-18年法國戰爭中的傷者治療傷口，在他的研究中發現精華油在擦上皮膚後，身體需要三十分鐘至十二小時時間吸收。

什麼是精華油

自古以來，香薰已被使用於淨化及治療身心。精華油是從不同的植物部份經過蒸餾過程提取的精華。如： 
花瓣 (玖瑰)
樹葉 (桉葉樹)
根 (岩蘭草)
樹木 (檀香)
樹脂 (乳香)

精華油一般具有殺菌及防腐功能。通過毛孔滲透皮膚底層隨血液滲入在體內運行，及透過刺激嗅覺系統至大腦邊緣地區而達到鬆弛及平衡身心功效，從而令因壓力而引致的身心不適得到治療。

精華油的使用方法
精華油是高濃縮的植物精華，需要小心及經稀釋後使用。使用未經稀釋的精華油可能會引起嚴重的刺激。除非在專業香薰治療師指導下，精華油不可內服，因為可能會損害胃部的內壁。 

按摩 將香薰油稀釋於底油裏按摩身體，可以鬆弛肌肉緊張，改善血液循環，消除疲勞，達至身心平衡。稀釋比例：每10毫升底油可加5滴香薰油 (可選配多至5種的香薰油)。 

浸浴 將 2 -6 滴的香薰油稀釋於水溶性媒體如全脂奶或蘋果醋中，放入注滿暖水的浴缸中浸浴約15分鐘，即時消除疲勞，鬆弛肌肉及舒緩壓力。 

直接吸入 將 2-3 滴香薰油滴於手帕或紙巾上，放在鼻處吸入；或將 3-4 滴香薰油加入500毫升熱水中，用毛巾蓋過頭部，閉上眼睛，深呼吸3-5分鐘。適用於治療頭痛及呼吸系統問題。

蒸薰法 將 5-10 滴香薰油加入電香薰爐上或燃點蠟燭的香薰瓶。