兒童靜觀訓練

New 兒童靜觀訓練
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兒童靜觀訓練 (8課)

靜觀是“有意識地、不加批判地、將注意力置於此時此刻”。多項研究指出靜觀訓練有助培養兒童及青少年的專注力、正向思維、情緒管理、增強抗逆力及人際關係。

此靜觀課程(Method Eline Snel / Mindfulness Matters)為荷蘭兒童靜觀訓練導師艾琳. 史妮爾(Eline Snel)女士,依據喬. 卡巴金(Jon Kabat-Zinn)的八星期成人“MBSR靜觀減壓課程”設計。此課程已有研究證實其效用。在歐美及亞洲,於學校、醫療機構、服務中心及私人執業中使用。現已有1200名兒童及青少年完成此課程。

課程特色:

  • 動態遊戲(包括走動,伸展與身體搖擺,可釋放過度的能量)
  • 靜態訓練(包括呼吸練習,故事分享,能讓兒童有充足的時間回復平靜,有心體會自己當下的感受,幫助精神系統安定下來)
  • 專注力訓練活動(能有有系統地強化焦點性,持久性,選擇性及轉移性專注力)

對象:4-9嵗兒童

日期:2018年7月17  逢星期二、四(共8課)
時間: 12:30-13:30
語言: 廣東話/英語

費用: 1200/每位
 

導師:
李坤璇女士 (Felicia Lee) 臨床心理學博士
- 香健會2006年香薰治療文憑課程畢業生
- 英國香薰治療師協會的專業會員
- 臨床心理學博士 – Alliant International University/California School of Professional Psychology
- 臨床心理學文學碩士 – Alliant International University/California School of Professional Psychology
- 香港大學專業進修學院音樂治療深造文憑 
- 澳洲昆士蘭科技大學法律學士  
- 香港理工大學客席講師
- 香港大學專業進修學院兼任講師